jak napisał

Każdy kulturysta jest tak rozciągnięty jak Burneika to nic nadzwyczajnego ;-) MMA w Polsce zaczyna przypominac Wrestling, nie ważna wartość sportowa, byle sławny celebryta. I puki ludzie będą to oglądać to takich walk będzie coraz więcej.. Ja widzę 2 scenariusze: Albo tak jak kolega wyżej napisał Robert wjedzie w El Testosterona jak pudzian i [...]

[...] tam zawarte wchlania sie ladnych pare godzin, wiec organizm nie gloduje w czasie snu... 3. Jak juz nie dasz rady nic jesc przed snem, to moze byc, ale moze wrzuc chociaz jakas odzywke proteinowa przed snem. 4. Nie ma reguly, tak jak Miniu napisal. 5. Smialo dawaj posilki takie same, no mozesz lekko przyciac WW w przedtreningowym, ale zobacz [...]

moze i nygerom latwiej jest wyrobic miesnie ale jak ktos napisal, sa slabi, widzieliscie kiedys czarnoskorego strongmana? jesli nawet istnieja to ilu? btw. nasser el sonbaty mowil o ich lydkach ktorych nie maja... Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2009-09-29 19:37:23

przecie mnie ona nie interesuje ale mnie wkuria opisy typu "Jak by tesknił to by napisal, jak by kochał to by powiedział itd.. Co ona kurfa mysli ze jak ja miesiacami o niej myslalem zakochany po uszy i nie pisałem bo nie jestem łajzą skoncozna i wiem ze jest z dupkiem dla ktorego mnie ***ła to mylsi ze nie cierpie wg ? pjerdolenie

Chodzi o to jak agresywnie podchodzisz do treningu. Jaki czas dajesz sobie na regenerację w jaki sposób dochodzisz do swojego progresu. To wszystko jest bardzo ważne i jest dla cierpliwych. Jeśli ktoś biega wyrabia swoją formę latami i po 5-6 latach dobrych przygotowań startuje w swoim pierwszym maratonie uważam za sensowne a nawet potrzebne bo to [...]

[...] dzialaliśmy zanim zaczęliśmy liczyć, tworzyć teorie, przejmować się imponderabiliami - czyli zanim zniewieścieliśmy i poszliśmy w stronę niekończącej się analizy. Gwidu - jak liczysz to licz mądrze. Jak ćwiczysz to też mądrze. I nie zmieniaj 3 zmiennych co 3 tygodnie, ale tylko wybrane. Jak już masz chęć. Zauważ, że sranie po krzakach i [...]

W JKD ktorym trenuje, czyli to ktore naucza Ted Wong. Jeet Kune Do nie opiera sie na schematach z lat 70... tylko o nauke, budowe ludzkiego ciala, prawa fizyki jakim podlega cialo czlowieka np 2 zasady dynamiki Newtona. Dlatego w tym punkcie widzenia JKD nie polega na dokladaniu coraz to nowych technik, ale doskonaleniu struktury, narzedzi. Jest [...]

[...] za to kup androchema lub bioniche, titana i każdy z ww modów będzie zadowolony. W tych firmach bolesność im nie przeszkadza, lodzianin kazał mieszać propa z długim estrem jak kolesia bolało jak i za to - nico. W końcu przyłapał Cię ktoś na kłamstwie i bezstronności, bo podobno do tej pory za takiego byłeś uważany. Proszę bardzo. Kolega [...]

[...] aerobów na ujemnym bilansie nie jest wskazane <nie> trzymaj się tego co napisał Tyka takiego treningu i ćwiczeń nie ma ogólnie przyjętego treningu na mase przecież jak chcesz robić mase na ujemnym bilansie ? wszystko zalezy od bilansu kalorycznego , jesz za dużo tyjesz , jesz za mało chudniesz Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-15 [...]

[...] drudzy, że nie. Jeden użytkownik nawet napisał, że jego praca magisterska czy licencjacka była na ten temat i udowodnił, że białko roślinne może być stosowane równie dobrze jak zwierzęce nawet w kulturystyce. Ja osobiście jestem za mięskiem a twaróg to jakby nie było mleko głównie jest. Jeszcze pamiętam jak świętej pamięci babcia taki twaróg [...]

Hahahahah no jakbym to przeczytał nie wiedząc ze to Hekade to bym nie zgadł że to napisał Hekade %-) Oczywiście racja, inna tylko sprawa że jak ktoś po tych 3 latach wygląda dobrze to przeważnie i tak kuł dupsko %-)

Hahahahah no jakbym to przeczytał nie wiedząc ze to Hekade to bym nie zgadł że to napisał Hekade %-) Oczywiście racja, inna tylko sprawa że jak ktoś po tych 3 latach wygląda dobrze to przeważnie i tak kuł dupsko %-) wszędzie węszysz spisek i ten doping zakazany! to jest straszne... oczywiście jestem zdania, że bigoreksję należy leczyć sterydami, [...]

noowy1234 No, będę musiał się wybrać na badania jakieś, bo wydaję mi się, że mam coś po***ane z hormonami, bo po prostu daję z siebie 110% i g**** z tego mam. WhoIam_ Co to jest ten Cytogenix? Bo z tego co mi się kojarzy to, to jest firma produkująca suple, o jaki konkretnie produkt Ci chodzi? Z resztą nawet jeżeli tu chodzi o stack kreatynowy, [...]

[...] EFEKTOW UBOCZNYCH. ALKOHOL ZNOSI HAMULCE ALE SAIDY KAZDY ZNA. MIMO ZE NIE CIERPIE PAPIEROSOW BARDZIEJ NIZ ALKO TO WIEM ZE PREDZEJ SIE NAPAKUJESZ PALAC NIZ PIJAC. Wiem jak działa tauryna, kofeina (razem i osobno). I badania badaniami, a to zawsze jest sprawa indywidualna. Dlatego tez napisałem, że jeżeli Georgowi podchodzi to jest to dobra [...]

Fajny artykuł:) na pewno się przyda! SOG już nie wejdzie, chodź się należy... Akurat nad tym myślę często, jak podejść indywidualnie do treningów... Niestety informacji mam na ten temat mało, no ale teraz się trochę powiększyły:D Może byś tak Czawaj (lub ktoś inny)napisał coś o indywidualnym podejściu do treningów, o tym jak należy prowadzić [...]

[...] żaden bandyta ! buzziak konto tam mam już od 2011 i jest wszystko ok nawet pavelek mi raz odpisał :D , tak samo na rosstraining.com , i za co dostałem teraz bana bo to jest jakieś nie porozumienie no ale tak na polskich forach zawsze znajdą się d****e , i pamiętam jak pytałem się o was o trening to każdy jakieś bzdury wypisywał typu rób pompki [...]

[...] + Rion coś napisał. Co do martwego to dodam tylko, że znowu sztanga nie jest wciągana po udach + już na starcie nie masz prostych pleców- psychicznie może wydawać się, że są proste, ale trzeba stanąć obok lustra (bez cieżaru) żeby zobaczyć jak bardzo się trzeba wygiąć, by mieć proste plecy. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-02-22 13:59:41

Skeba pytalem ze wzgledu ze napisal ze pobudzenie slabsze. Na te literki to ja nie patrze bo to co dla jednego jest 9/10 dla drugiego bedzie 6/10 }:-( I tak naprawde one nic nie mowia lepiej jak ktos opisze w zdaniu lub dwoch jak jest bo to mowi duzo wiecej %-)

[...] - trzymanie sztangi na czas, w tym ćwiczeniu można zdecydowanie poprawić uchwyt. Proponuje pojść do roboty do cegielni ja robie tydzień dopiero a przedramie mam takie jak nigdy . Ja kiedyś robiłem takie ćwiczenie(niewiem jak to sie nazywa wiec opisze): mamy kawałek kija/rurki na dlugość hantla albo nieco wiecej na środku mocujemy line a na [...]

Dokladnie tak jak Papa napisal jest Babcia są i jeżyny Babcia kupila na czarnym rynku dla wnusi. Dzis wlasnie wracam z roweru z jakims leszczem sie scigalam, wysiadl przy 38km/h, a ja dobilam na odcinku 200m 42,8km/h Mogę zrobić fotę, jak papa nie wierzy